持证信息与年限可查，可指定教练。
器械分区摆放，自由力量与有氧分开。
传接与跑位路线，腰旗摘取代替冲撞。
球拍球鞋护具均可租，尺码现场试。
球拍穿线按磅数要求上机，当场取。
蛙泳先学，配浮板与背漂，家长可在池边看课。
课后十分钟静态拉伸，重点在腿后与小腿。
年卡含固定课时与优先选场，可给家人共用。
线上约一节体验课，教练先看基础再给建议。
以低冲击有氧与饮食配合为主，量力安排。
课前热身、护具检查与动作保护都有流程。
页面右下角点开客服，说清孩子年龄和基础。
按年龄、目标和时间给出两三个班型可选。
线上约一节体验课，挑方便的时间与场馆。
到场先看场地和教练，跟着上一节完整体验课。
